Hem fiziksel hem de ruhen rahatlama sağlayan masaj uygulaması, doğru teknikler ile yapıldığı zaman mucizevi etkiler gösteriyor. Vücut üzerine el, parmak, dirsek ya da çeşitli aletlerle uygulanan masaj kasları gevşetir, dolaşımı hızlandırır.
Masajın Önemi
Masaj, dolaylı olarak vücutta bakım, onarım ve yenilenme sağlar. Bununla birlikte masaj sırasında kullanılan aromatik yağlar, nefes yoluyla alınarak uygulamanın etkinliğini artırır. Aynı zamanda sağlıklı içeriğe sahip olan bu yağlar, cildi besler ve canlandırır. Masaj uygulamasını yapan masör ya da masözün eğitimli olması da son derece önemlidir. Masaj, gelişi güzel yapılmamalıdır.
Doku ve kas zedelenmesine neden olmamak için kesinlikle eğitim almış, profesyonel kişilerden yardım almak gerekiyor. Kısa sürede rahatlama sağlayan masaj uygulaması, doğru tekniklerle yapıldığı zaman uzun vadede tedavi edici etki gösteriyor. Bu yüzden masajın ne için yapılacağı bilinmeli ve ona göre uygun masaj tekniği seçilmelidir. Masaj teknikleri arasında en çok seçilen uygulamalar; anti selülit, aromaterapi ve Thai gibi masaj çeşitleridir. Her biri farklı amaca hizmet eden bu masajların genel etkileri ise dolaşımı hızlandırmaktır.
Anti Selülit Masajı
Selülit tedavisinin olmazsa olmazı masaj uygulamasıdır. Lenf drenaj olarak da bilinen anti selülit masajı, portakal kabuğu görünümüne neden olan selüliti yok etmek ve oluşumunu engellemek için yapılır. Özellikle selülit olan kol, basen ve popo gibi bölgelere yapılan anti selülit masajı kan dolaşımını hızlandırma prensibine dayanır. Bu bölgelerde bulunan selülitli dokuyu hızlanan kan dolaşımı parçalar ve uzaklaştırır.
Aromaterapi Masajı
Aromaterapi masajı, vücudu aromatik yağlarla gevşeten bir uygulamadır. Farklı aromalara sahip yağlar cilt tarafından emilerek tenin pürüzsüz ve yumuşacık olmasını sağlar. Bununla birlikte yapılan küçük dokunuşlar dolaşımı hızlandırarak bedenin gevşemesini sağlar. Aromaterapi masajında ortamda bulunan rahatlatıcı kokular da kişinin kendisini iyi hissetmesini sağlamaktadır.
Thai Masajı
Vücudun belirli noktalarına yapılan Thai masajında amaç, kasları gevşetip vücudu rahatlatmaktır. El içi ve parmaklar kullanılarak yapılan masajda, cilt üzerindeki özel noktalara belirli şiddette basınç uygulanır. Böylece kısa sürede kasların gevşemesi ve vücudun rahatlaması sağlanır.
